Boshda beshta sezgi organi va markaziy asab tizimi joylashgan. Muntazam tarash bosh terisidagi ishqalanishni kuchaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, sochlarni oziqlantiradi, qora va porloq qiladi, soch to'kilishini oldini olish uchun soch ildizlarini mustahkamlaydi. Shuningdek, u eshitish va ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi, bosh og'rig'ini yo'qotadi va shamollashning oldini oladi. Bundan tashqari, u miya va kranial nervlarni qon bilan ta'minlashga yordam beradi, qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va miya qon ketishi kabi kasalliklarning oldini oladi. U miyani quvvatlantiradi, charchoqni ketkazadi, miya qarishini oldini oladi va miya qarishini sekinlashtiradi.
Sochni tarashning to'g'ri usuli: old tomondan orqaga, keyin orqadan oldinga; chapdan o'ngga, keyin o'ngdan chapga. Ushbu tsiklni o'nlab yoki yuzlab marta takrorlang, so'ngra sochlaringizni silliq va porloq bo'lguncha tozalang va tarang. Taroq ideal holda shaftoli yog'ochidan yoki ho'kiz shoxi kabi tabiiy materiallardan, yumaloq tishlarga ega bo'lishi kerak. Taroqlash vaqti odatda ertalab va kechqurun yoki boshqa bo'sh vaqtlarda 5 minut. To'liq ovqatdan keyin taroqlashdan saqlaning, chunki bu taloq va oshqozonning ovqat hazm qilish funktsiyasiga ta'sir qilishi mumkin.
Sochni tarashda siz uni barmoq massaji bilan ham birlashtira olasiz. O'n barmog'ingizni tabiiy ravishda yoying va peshonangizning old qismidagi soch chizig'idan orqa tarafdagi soch chizig'igacha dumaloq yoğurma harakatlarini qilish uchun barmoqlaringiz yoki yostiqlaringizdan foydalaning. Keyin yon tomondan boshingizning tepasiga qadar massaj qiling. Bir tekis va izchil kuch ishlating. Bosh terisida ozgina issiqlik paydo bo'lguncha buni o'nlab marta takrorlang.
